Fai Spazio Alla Felicità. Buttare Per Liberare La Casa, La Mente E Buttarsi Nella Vita

Più spazio e più tempo per Te stessa! L'obiettivo di "Fai Spazio alla Felicità" è migliorare la vita sempre più complessa delle donne di oggi con azioni mirate a una più efficiente gestione del tempo e degli spazi, in ambito lavorativo e personale. In questo libro Mariagrazia Balducchi ti insegna a produrre tempo, anziché sprecarlo, e a ricavare spazio. L'intento finale è aiutarti a conciliare gli impegni e a essere soddisfatta della tua vita, bandendo per sempre il multitasking e il sovraccarico fisico e mentale. Dalla pianificazione efficace alla gestione delle distrazioni digitali, dall'allenamento al pensiero creativo al divieto di procrastinare, ci accompagna in un viaggio alla scoperta di noi stessi, dei nostri ritmi e delle nostre certezze, per trasformare la nostra vita in una sua versione più sana e felice. La giornata sarà sempre di 24 ore, ma con una nuova routine sostenibile e scelte mirate, potrai finalmente buttare quello che non ti serve e...