Power-Flex Stretching: I Segreti Della Super Flessibilità

Power-Flex è un libro di fisiologia dello sport. Illustra come incrementare in modo importante la flessibilità articolare con lo stretching. Ogni pagina è piena di informazioni utilissime; fisiologia muscolare, esercizi illustrati con foto esemplificative dello stesso autore, tavole, dimostrazioni di esercizi dall'impatto visivo semplice e chiaro e, naturalmente, il ritmo incalzante dato da De Angelis a tutto il testo. La nuova edizione è ampliata ed aggiornata con foto di cosa fare e cosa non fare negli esercizi fondamentali, per i migliori e più veloci risultati. Ci sono anche bellissime ed utili nuove tavole anatomiche. Il testo è consigliato a tutte le persone che vogliono raggiungere un ottimo grado di flessibilità in poco tempo. Essere "sciolti" produce un senso di benessere psico-fisico, previene lesioni dell'apparato muscolo - tendineo - articolare e, soprattutto, per quegli sport in cui sono richiesti movimenti esplosivi e di forza ai gradi estremi di movimento...