Respira Riposa Sorridi. Le Chiavi Per Vivere Più A Lungo

"Respira, Riposa, Sorridi" propone una nuova via alla longevità fatta di antica sapienza e scienza contemporanea. Con la guida di luminari internazionali, saremo spronati a sfidare le nostre certezze e svelare il segreto che le recenti ricerche stanno confermando con studi sempre più solidi: la qualità del nostro respiro e la salute orale sono i primi, potentissimi custodi della vitalità delle nostre cellule. Gesti quotidiani per proteggere la salute e rallentare l'invecchiamento Naso e bocca, spesso trascurati, sono le porte d'accesso alla nostra vita biologica, ma anche la sede di rischi silenti come infiammazioni e squilibri immunitari che possono diffondersi in tutto l'organismo, accelerare l'accorciamento dei telomeri e quindi l'invecchiamento. Bastano però piccoli gesti quotidiani per garantire la salute di questi due varchi strategici, a cui sono collegati aspetti cruciali come il sonno, lo stress, il peso, l'energia e persino la performance sportiva. Come vivere...