No Dieta Con C.A.L.M.A. Il Metodo Che Origina Il Cambio D’Alimentazione Partendo Dalla Correzione Delle Abitudini Disfunzionali. Con 40 Carte Allegate

Il libro "No Dieta con C.AL.M.A" della dottoressa Leslye Pario ti offre un metodo per cambiare la tua alimentazione partendo dalla correzione delle abitudini sbagliate, che non ti permettono di essere in forma, di amarti e accettarti. Hai già provato tante diete senza risultato e stai per gettare la spugna? Vorresti perdere peso e guadagnare più energia, vitalità e buonumore? Ciò di cui hai bisogno è un approccio semplice e innovativo, che ti faccia raggiungere il tuo obiettivo a piccoli passi, uno strumento di consapevolezza che ti faccia capire e scegliere cosa e come cambiare. Questo è "No Dieta con C.AL.M.A" . Nel libro non troverai tanti discorsi su dieta, calcolo delle calorie, sacrifici e rinunce. Come dice Lucia Giovannini nella prefazione a questo libro: "...abbiamo bisogno di abbracciare nuovi modi di pensare, di agire, di gestire il nostro mondo emozionale e, di conseguenza, il nostro modo di mangiare e di vivere." Molte volte, infatti, il solo cambiamento di...