Rabbia, Colpa E Vergogna. Riscoprire Potere E Scelta

Questo libro può aiutarci a trasformare la vergogna, il senso di colpa e la rabbia in alleati anziché nemici. Conoscere questi sentimenti ci aiuterà a soddisfare meglio i nostri bisogni di rispetto, accettazione, appartenenza e libertà. Cosa diventerebbe possibile se tu non dovessi più rimpicciolirti per evitare la vergogna o il senso di colpa? L'autrice Liv Larsson si ispira alla Comunicazione Nonviolenta (CNV). Ci mostra come rabbia, vergogna e senso di colpa vadano di pari passo con un modo di pensare che si è sviluppato negli ultimi ottomila anni. Contemporaneamente dà al lettore gli strumenti concreti da utilizzare per creare più libertà e possibilità di scelta in tutte le situazioni quotidiane. Nell'epilogo del libro Liv scrive: Quello che inizialmente voleva essere un piccolo opuscolo sulla rabbia, ha iniziato a crescere, crescere e crescere. Rabbia, vergogna e colpa erano all'inizio solo tre espressioni di emozioni mescolate a pensieri che trovavo...