Manuale Di Anatomia Per L'esercizio Fisico

Uno strumento prezioso per sportivi, personal trainer, studenti di Scienze motorie, professionisti della salute. Per migliorare la comprensione delle funzionalità del corpo umano durante una sessione di allenamento fisico Oltre 200 illustrazioni anatomiche dettagliate Con una panoramica generale dei maggiori sistemi e apparati del corpo umano Comprende un eserciziario di 32 pagine da colorare Questo libro illustra chiaramente come eseguire in modo corretto 50 esercizi fondamentali, fornendo consigli mirati per i diversi livelli di forma fisica e tutte le indicazioni per evitare infortuni. Le dettagliate illustrazioni anatomiche a colori mostrano quali muscoli vengono sollecitai durante ogni esercizio, individuando quelli attivi e quelli stabilizzatori. La visualizzazione precisa dei muscoli attivi nei diversi esercizi non soltanto affinerà la vostra conoscenza dell'anatomia e la comprensione del funzionamento del vostro corpo, ma contribuirà a migliorare l'efficacia...