7 Giorni Di Bioenergetica. Per Riconquistare Un Corpo Sano E Una Mente Sana. Il Mio Corpo è La Mia Casa

"7 Giorni di Bioenergetica per Riconquistare un Corpo Sano e una Mente Sana" è un programma in sette giorni che integra la bioenergetica con altre tecniche per stimolare il naturale benessere e la salute del corpo e della mente. Il nostro corpo non è infatti solo un insieme di apparati, organi e tessuti, ma è anche l'espressione del nostro modo di affrontare la vita. La bioenergetica rappresenta la possibilità di entrare in contatto con le tensioni e di scaricarle attraverso il movimento. Il programma è scandito da tre momenti: la mattina, con gli esercizi bioenergetici di riscaldamento e della specifica parte del corpo; il pomeriggio con l'esercizio di creazione dello spazio di energia; la sera con la meditazione del corpo, l'esercizio delle quattro stanze (fisica, mentale, emotiva e spirituale) e il diario della gratitudine. Ogni esercizio è pensato per favorire il benessere psico-corporeo in termini di aumento del livello di energia, di sblocco emotivo e di...