Tempo Di Meditare. Per Ritrovare L'equilibrio E La Calma Interiore

Christophe André, psichiatra specializzato nel trattamento dei disturbi emotivi e autore di bestseller internazionali come "Chi ha Paura della Paura?" e "La Forza delle Emozioni", torna con un nuovo libro: "Tempo di Meditare". Insieme all'autore, affronterai l'illuminante argomento della meditazione, una pratica dalle mille virtù: È gratuita; È facile; Fa bene al corpo e alla mente; Facilita l'equilibrio interiore e i rapporti con gli altri; Aiuta a non aver paura della morte; Permette di apprezzare di più la vita. Questo libro sarà l'occasione per capire, rilassarsi e trovare il tempo di entrare in comunione con te stesso. Infatti, meditare non è solo un atto di umiltà, ma anche un momento di crescita e introspezione. Attraverso la meditazione, potrai cambiare anche aspetti di te che pensavi immutabili, come tratti della personalità e del carattere, disobbedendo a quello che sembrava un destino tracciato. Inoltre, potrai modificare la visione che hai del mondo e il modo...