Il Punto d'Incontro Edizioni
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Una guida che ci insegna a ripristinare il nostro legame con la Natura e a condurre una vita all'aperto secondo il concetto dello "Friluftsliv", uno stile di vita in cui si abbraccia la natura e si sta all'aria aperta per rigenerarsi e ritrovare l'equilibrio interiore. Non esistono competizione, tecnologia o motori: solo noi e la natura! Non conta il tipo di attività o il luogo, conta il ritrovare dentro di sé il rapporto con l'ambiente e gli spazi aperti attraverso l'esperienza diretta, assaporando i silenzi e il ritmo più lento. In questo libro scopriremo: Perché e come trascorrere più tempo all'aperto; Come sfruttare la vita all'aria aperta per combattere lo stress, i disturbi d'ansia, la depressione e il burnout; Piccole abilità pratiche come accendere un fuoco, cucinare all'aperto e depurare l'acqua; E molto altro ancora. In "L'Arte Nordica della Vita all'Aperto" Linda McGurk, giornalista e autrice svedese-americana, ci offre una guida essenziale adatta a chi vive...
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