Guarisci Te Stesso. Lezioni Di Mindfulness

Nel libro "Guarisci Te Stesso" Saki Santorelli, uno dei padri della mindfulness, esplora le radici dell'arte di curare e mostra come introdurre nella relazione di guarigione la consapevolezza che nasce dal prestare attenzione al momento presente, intenzionalmente e senza giudicare, dall'ascolta-re se stessi e aprirsi agli altri, dalla pratica della meditazione. Si tratta in particolare di favorire la possibilità di riconoscere, sia da parte dei pazienti sia da parte di chi cura, che si è tutti feriti ma anche tutti integri, che dentro ogni guaritore c'è un ferito ma dentro ogni ferito c'è un guaritore, rivoluzionando le dinamiche della relazione paziente-terapeuta. Quest'alleanza indispensabile funziona come un vero e proprio farmaco per alleviare i disagi e le sofferenze che appesantiscono la vita di tutti noi. "Guarisci Te Stesso" è un libro indispensabile per chiunque sia interessato a conoscere, approfondire e praticare la mindfulness. Non è "un altro libro sulla...