Elika Edizioni
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Get Strong di Alex Silver-Fagan dà forza, cardio e tono: La guida perfetta per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello... con le curve al punto giusto! Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà , dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra. Chi ha detto che una donna non può diventare strong?
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