Il Metodo Sakuma 2. Full Body. Rimodella Le Zone Ribelli Allenandoti Quattro Minuti Al Giorno

Torna il personal trainer giapponese che ha conquistato (e fatto allenare) il pubblico di tutto il mondo con un manuale che fa della chiarezza e della semplicità i suoi punti di forza: provare per credere. Chi non ha mai sognato di rimodellare alcune parti specifiche del proprio corpo? Ma non è sempre facile capire qual è l'approccio che fa per noi, e capita spesso che allenamenti e diete, nonostante il nostro impegno, si rivelino inutili. Per non parlare di quando otteniamo risultati addirittura opposti rispetto a quelli che desideravamo. Il segreto per avere un corpo sano, tonico e in perfetta forma non è affamarlo né affaticarlo fino all'eccesso. Lo sa bene Kenichi Sakuma (personal trainer giapponese che collabora con top model e celebrità internazionali) che con "Il Metodo Sakuma 2. Full Body" ci insegna come prenderci cura di noi, con tanti nuovi consigli ed esercizi. Nel suo primo libro, Kenichi ha svelato a milioni di lettori il segreto per tonificare i muscoli del...