Tonificare Il Qi: Teoria E Pratica Della Dietetica Cinese

In questo libro Karin Wallnoefer mette a disposizione del lettore tutto il necessario per affrontare un deficit di qi nella vita quotidiana: una descrizione di sintomi e segni, una spiegazione facilmente comprensibile di come impostare alimentazione e stile di vita, liste di tutti gli alimenti consigliati e sconsigliati, una descrizione delle principali erbe dietetiche cinesi e tante ricette, gustose e semplici, per tonificare il qi. Stanco, fiacco, deconcentrato, senza fiato, con la pancia gonfia o sempre raffreddato? Un deficit di qi, sia generale che di stomaco, milza, polmone o cuore, secondo la medicina cinese è un quadro molto frequente. Per tonificare il qi, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale. "Il proposito di scrivere questo volume è nato dal mio lavoro come consulente di alimentazione. Quando assisto i miei clienti nel loro tentativo di migliorare la propria alimentazione, ho spesso la sensazione che in realtà essi avrebbero bisogno di molte più conoscenze,...