Ciò Che Conta. 99 Lezioni Zen Per Lasciare Andare Il Desiderio Di Controllo E Dare Spazio Alla Vita

La magia di fare di più facendo meno. 99 verità da uno dei monaci zen più rispettati al mondo per imparare ogni giorno a lasciar andare il superfluo, le emozioni negative, le reazioni conflittuali e vivere in equilibrio con la meraviglia della vita. 5 passi fondamentali e 99 regole per fare spazio al proprio Ikjgai: Non lasciatevi coinvolgere eccessivamente. Siate più distaccati nelle vostre relazioni Non preoccupatevi di ogni piccolezza. Abbandonate ansia, impazienza e rabbia Siate pacati nelle vostre reazioni. Create abitudini che non logorano lo spirito Non sprecate la vostra energia. Evitate di complicarvi le cose Non vedete tutto bianco o nero. Esercitatevi a vivere un'esistenza tranquilla "Ciò che Conta" mette a disposizione la saggezza del buddhismo per imparare a distinguere ciò che è inessenziale e ci ruba energie da quello che è davvero importante e ci fa vivere meglio. In un mondo costantemente iperconnesso, fra ritmi di vita sempre più frenetici, spesso ci...