Inizia Da Te. Investi Nel Benessere Mentale E Nella Soddisfazione Lavorativa

Troppi di noi si trovano ad affrontare il burnout e a sacrificare l'equilibrio tra lavoro e vita privata per riuscire ad andare avanti nella propria carriera. Ma il giusto percorso verso il successo e la felicità inizia proprio da voi. La celebre esperta di salute mentale Petra Velzeboer illustra come dare priorità al nostro benessere e alla nostra salute mentale in ambito lavorativo, anziché limitarci ad accettare la fatica e il burnout. Dal riconoscimento dell'impatto delle influenze interne ed esterne, alla conoscenza dei servizi di supporto, "Inizia da Te" suggerisce strategie chiave per sentirsi soddisfatti e gratificati nella vita privata e nel lavoro. Petra Velzeboer attinge alle proprie esperienze personali di traumi e difficoltà, casi studio e approfondimenti psicologici, per proporre spunti su come gestire i periodi critici, sviluppare un atteggiamento positivo e promuovere la salute mentale. "Una guida nell'intricata rete della salute mentale e del suo rapporto...