Red Edizioni
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Risveglia l'intelligenza nascosta del tuo corpo e trasforma le piccole abitudini quotidiane in potenti alleati della tua salute. Riduzione dei dolori articolari, regolazione ormonale, digestione più efficiente, migliore qualità del sonno... scopri 50 semplici gesti da integrare nella tua quotidianità per potenziare energia e benessere, sostenendo il sistema immunitario e prevenendo i disturbi causati dall'infiammazione. Termino la mia doccia con 2 minuti di acqua fredda Faccio il pieno di magnesio Consumo superalimenti per eliminare i metalli pesanti Pratico 2 ore di digital detox ogni giorno Dico addio ai profumatori di ambiente chimici Rendo consapevole il mio consumo di caffè Applico la regola dell'80/20... Sofiane Khayat ti guida nell'adozione di queste nuove abitudini che rigenereranno la tua salute fisica e mentale, quindi ti invita a trasformare il monitoraggio dei tuoi progressi in un piccolo gioco con l'aiuto delle tabelle che trovi in fondo al libro: Quanti...
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