La Via Della Compassione. Risveglia Il Potere Dell'amore Per Trasformare La Tua Vita

"La Via della Compassione" è un libro novità profondamente pratico, Tara Brach, psicologa e grande esperta di meditazione e pratiche buddhiste, offre un antidoto alla sofferenza emotiva che affligge il nostro tempo: un medoto di semplice apprendimento. In questo libro scoprirai una pratica che ti aiuterà a dispiegare le ali della consapevolezza e della compassione quando più ne hai bisogno. Il metodo, descritto dall'acronimo RAIN, è composto da quattro fondamentali percorsi di meditazione: Riconoscimento Accettazione Indagine Nutrimento Questi 4 passaggi sono un percorso verso la guarigione e la libertà, mentre ci liberiamo di convinzioni e di emozioni difficili che ci impediscono di vivere con autenticità. Ci aiutano ad uscire dalla sofferenza emotiva, dalla stanchezza, dalla paura, dal nervosismo e dalla confusione per ritrovare equilibrio e gioia di esprimere a pieno il nostro potenziale. Una lettura unica per vivere nell'amore e scegliere la miglior versione possibile...