Una Vita Straordinaria Con La Mindfulness (E Altre Tecniche)

"Una Vita Straordinaria con la Mindfulness" è pensato dal suo autore, Max Furia, come vero e proprio manuale operativo da essere non solo letto, ma usato nel senso vero e proprio. Questo è un libro per te che hai sempre troppe cose da fare e poco tempo per farle, troppe persone alle quali dar retta, troppi pensieri per la testa. Un libro per te che sei mamma o papà, per te che hai un lavoro oppure lo stai cercando, per te che sei studente, per te che hai una vita incasinata... Il manuale "Una Vita Straordinaria con la Mindfulness" è davvero adatto a chiunque, perché il bello della mindfulness è proprio questo: è per tutti.  Questo libro non vuole insegnarti nulla, perché la meditazione non si insegna, ma si pratica. E l'autore, che la pratica da più di 20 anni, si è accorto che nella sua vita ha fatto una grande differenza. In particolare, questo libro ti sarà di enorme aiuto se stai attraversando una fase complicata, un cambiamento, sei ti senti sotto pressione e sotto...