Stress. Trasformare La Pressione In Energia Positiva

"Stress. Trasformare la pressione in energia positiva" è una guida preziosa per capire cos'è lo stress e imparare ad affrontarlo e trasformarlo in energia positiva in ogni ambito della vita: lavoro, studio, amore, questioni finanziarie, relazioni sociali. Basandosi su ricerche all'avanguardia, questo libro ti aiuta a identificare le cause di stress nella tua vita e a liberarti dagli schemi mentali, offrendoti soluzioni pratiche, semplici ed efficaci da applicare ogni giorno. Temi affrontati nel libro: Cos'è lo stress?; Lo stress naturale; I fattori di stress; Stress e personalità; Lo stress come risorsa; Uscire dal circolo vizioso; Lo stress della tecnologia; Relazioni, sesso e intimità; Lo stress di essere genitori; L'ambiente di lavoro; La gestione dei soldi; Stress e terza età; Lo stress nei momenti di cambiamento; Separazione e divorzio; Come gestire il lutto; Mindfulness e meditazione; e ancora... Stress e alcol; Stress e salute; Il valore del relax e...