Dannazione, Penso Troppo! Come Trovare La Felicità Che Meriti Mandando Al Diavolo Stress E Ansia

Liberati definitivamente dalla ruminazione mentale! "Dannazione, Penso Troppo!" contiene il geniale metodo bestseller n°1 in USA per uscire dall'inferno dei pensieri negativi e regalarsi il paradiso della serenità. Quanta vita ci perdiamo mentre ci danniamo in troppi pensieri? Il metodo per vincere l'ansia e assaporare il potere liberatorio del momento presente. Siete anche voi tra quelli che non smettono mai, notte e giorno, di rincorrere i propri pensieri? Siete in buona compagnia: la stragrande maggioranza degli italiani dichiara di soffrire di ruminazione mentale, così si chiama il pensare troppo, e dei disturbi che ne derivano come stress e ansia. E probabilmente anche voi avrete cercato mille volte di uscire con la ragione dalla spirale negativa di pensieri... ricavandone soltanto pensieri e ansia in più. Sforzarsi di sfuggire alla ruminazione con la ruminazione è come voler rimettere a posto le sdraio sul Titanic, sostiene la famosa psicoterapeuta Nancy Colier. La...