Felice Di Lasciarti Andare. Il Journal Per Separarsi E Ritrovare Sé Stessi

"Felice di Lasciarti Andare" è il journal di Michele Mezzanotte (psicoterapeuta e autore) per capire come lasciare andare ciò che ti fa male. Con test, esercizi di consapevolezza e attività guidate, ti aiuta a dire finalmente addio a tutto ciò che ti impedisce di essere felice. Un percorso pratico per trasformare il dolore in crescita La differenza tra vivere e sopravvivere passa dalla voglia di essere autenticamente felici. Dalla volontà di non rassegnarsi a una addormentata routine quotidiana o, peggio ancora, al dolore. A volte, per tornare a vivere davvero, lasciare andare è il passo decisivo. Una persona, un lavoro, un luogo, una relazione, un'abitudine, una ferita, una parte di sé. Questo journal nasce per accompagnarci in quel momento delicato in cui arriva l'ora di dire addio. Ma non un addio che chiuda, bensì uno che apra alla possibilità di essere più leggeri e consapevoli. Il tuo spazio sicuro per imparare l'arte del lasciar andare Ideato come naturale...