Il Potere Di Guarigione Del Freddo. Rafforza Il Sistema Immunitario, Riduci Lo Stress, Aumenta Il Benessere E Diventa Più Efficiente

Sapevi che il freddo ha grandi poteri di guarigione? Josephine Worseck ti illustrerà un programma in 6 settimane che permetterà a chiunque di iniziare una pratica rigenerante di comprovata efficacia. "Il Potere di Guarigione del Freddo" ti offrirà una panoramica completa delle attuali ricerche sulla crioterapia, descrivendone le diverse applicazioni, con numerosi consigli pratici su: Le docce fredde; La corretta respirazione nell'acqua ghiacciata; I bagni sulla neve; Le escursioni in montagna d'inverno. Come scoprirai in questa pratica guida, se usato correttamente il freddo: Rafforza il sistema immunitario; Riduce la sensazione di stress; Inibisce le infiammazioni; Garantisce un sonno ristoratore, come pure un maggior benessere; Accelera la rigenerazione del corpo; Migliora le prestazioni atletiche. Che si tratti di abbassare la temperatura in camera da letto, fare una criosauna o immergersi in acqua ghiacciata, le applicazioni fredde hanno un effetto straordinario sul...