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Non l'ennesimo manuale per tornare in forma, ma la storia di un uomo che ha trovato dentro di sé la forza per migliorare la sua vita e ha deciso di aiutare gli altri. Cristiano Fallai è un coach e un personal trainer tra i più affermati in Italia, con oltre 100mila follower su Instagram. Ma dove inizia la sua storia? Quale sentiero ha seguito Cristiano per arrivare al livello di consapevolezza interiore e competenza nell'esercizio fisico che fanno di lui uno dei professionisti più seguiti? In questo nuovo libro, è partendo dalle (dis)avventure della sua vita che Cristiano ci svela di quali strumenti abbiamo bisogno per prenderci cura di noi stessi. Quelli che ci propone sono "tools" teorici e pratici, ma anche consigli di ordine spirituale. "Vola Tutto" è per altro il risultato delle tante collaborazioni con i professionisti della salute psicofisica che l'autore ha intrecciato nel corso della sua carriera. L'approccio è scientifico e rigoroso, ma non esclude i...
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