Il Soffio Che Guarisce. Usa Il Respiro Per Liberarti Da Ansia, Stress, Tensione E Ritrovare La Serenità

"Il Soffio che Guarisce" è una guida teorica e pratica per ritrovare la serenità: il respiro come sorgente di liberazione dallo stress. Troppo spesso siamo assillati dalle tensioni della quotidianità e non sappiamo come gestire lo stress. Il respiro può essere uno strumento semplice, ma straordinariamente efficace, per ritrovare la serenità. Lucia Giovannini ci illustra le molteplici potenzialità della meditazione del respiro e pratiche specifiche per aumentare la vitalità del nostro corpo, ridurre i livelli di ansia, aumentare l'apporto di ossigeno alle cellule, migliorare la forma fisica e la resistenza, la circolazione del cervello e la qualità del sonno. Acquistando subito il libro, hai l'opportunità di ricevere la Cartolina Portafortuna firmata da Lucia Giovannini. Un segno di gratitudine da parte di Lucia, dedicato ai lettori più affezionati. Ma affrettati, ne abbiamo SOLO 400! Attraverso consigli teorici e pratici, questo libro ci accompagna in un percorso di...