Respiro. Essenza Dello Yoga

Un libro denso di consigli, intuizioni, immagini, poesia tratti dalle lezioni di yoga tenute dall'autrice, per insegnare al lettore ad ascoltare il respiro e come si eseguono alcune semplici ma fondamentali posizioni yoga. Un libro che ci aiuta a ritrovare salute e tranquillità interiore semplicemente insegnandoci a respirare bene e ad affidarci a basilari esercizi di yoga. In questo libro, semplice e profondo, si trovano consigli pratici, pertinenti e discreti che conducono il lettore in maniera del tutto naturale ad apprezzare meglio e più consapevolmente l'essenza dello yoga e Timportanza del respiro. Come l'acqua purifica la nostra pelle così il respiro può purificare tutto il nostro organismo e, nel momento in cui entriamo nuovamente in sintonia con esso, apriamo la porta a un benefico rinnovamento. Dagli esercizi proposti in questo libro, il lettore ricava numerosi benefici: un respiro più pulito, purificato a un livello profondo; una sensazione di leggerezza...