In Forma A 80 Anni E Oltre. Con Il Decalogo Per L'attività Fisica

«In forma e in buona salute psicofisica a 80 anni e oltre! È possibile che tutti, uomini e donne, possano vivere i loro 70, 80 e oltre anni in buona salute e in buona forma psicofisica; anche se l'attività lavorativa ha richiesto o richiede di stare ore seduti davanti a una scrivania o a un computer, o, peggio ancora, in macchina. E non solo perché posso personalmente testimoniarlo (anche se al momento ho "solo" 79 anni). Ma soprattutto perché è stato scientificamente dimostrato che un adeguato stile di vita diminuisce la probabilità che si sviluppino alcune delle gravi patologie che oggi colpiscono molti anziani (e non solo), e crea le condizioni per vivere bene, in buona salute psicofisica e "in forma", la terza e quarta età.» Dalla prefazione di Ferrini emerge quanto questo libro può donare al lettore: non false promesse o diete eccezionali che faranno perdere decine di chili, ma semplicemente la testimonianza di un uomo che ha trovato il modo di stare bene e vivere a...