Vivere Senza Ansia

Quante volte vi siete sentiti così male da non sapere cosa fare, da non sapere come comportarvi verso quel maledetto fastidio? All'improvviso quel male proprio lì, così, senza un motivo! A domandarvi da dove arriva e perché proprio ora? Sintomi mai provati prima di allora, fino a che, eccola lì, comparsa senza causa apparente! Sua Signoria l'Ansia! In questo libro l'obiettivo di Stefania Doria è quello di svelare l'ansia, nelle sue diverse manifestazioni nelle esistenze umane e nei suoi meccanismi fisiopatologici. Ti accompagnerà nel comprendere che esiste un'ansia fisiologica, che migliora le prestazioni, e un'ansia patologica, che peggiora la qualità di vita e rende il vivere quotidiano un'impresa davvero titanica. Fare "amicizia" con l'ansia e quindi imparare a conoscerla, secondo l'esperienza clinica più che ventennale dell'autrice, è il metodo migliore per realizzare un cambiamento significativo nella propria condizione esistenziale. È possibile scoprire che proprio...