Yoga Della Buonanotte

"Yoga della Buonanotte" di Laurie Jordan è un libro divertente e ricco di meravigliose illustrazioni di Diana Mayo per introdurre i tuoi bambini alla pratica dello yoga. Tra le sue pagine troverai tante posizioni yoga da eseguire ogni sera prima di andare a dormire. L'autrice di questo libro è un'esperta di yoga per bambini e con grande creatività e gioco immaginativo offre ai bimbi e alle loro famiglie strumenti utili per aumentare la capacità di concentrazione, affrontare le emozioni difficili e controllare rabbia e aggressività.  Lasciati accompagnare in un percorso rilassante per concludere al meglio la giornata insieme ai tuoi bimbi, instaurando una sana routine da ripetere tutte le sere.  Le posizioni di yoga e gli esercizi di respirazione sono spiegati in modo chiaro e semplice grazie anche a tenere filastrocche e aiuteranno i bambini a rilassare la mente e calmare il corpo, per prepararsi a un sonno tranquillo e riposante.